 |
| Headache(صداع ) Pixabay |
كيف تميّز بين صداع التوتر والصداع النصفي؟
كيف تميّز بين صداع التوتر (Tension Headache) والصداع النصفي (Migraine)؟
كتبه: د. علي كاظم السعيدي – طبيب أنف وأذن وحنجرة، دبلوم عالي طب الأسرة
🌟 مقدمة
الصداع من أكثر الشكاوى الطبية شيوعًا. لكن فهم نوع الصداع (توتر أم نصفي) يساعد على العلاج الصحيح. في هذا المقال، نوضح الفروق الأساسية بين النوعين، مدعومة بآراء أخصائيين وروابط طبية موثوقة.
🧠 ما هو صداع التوتر؟
صداع التوتر يتميز بألم خفيف إلى متوسط، شعور بالضغط أو إحكام حول الرأس، غالبًا ثنائي الجانب.
[Mayo Clinic]
⏳ المدة والنمط
قد يستمر من نصف ساعة إلى أسبوع، ويُصنّف إلى:
✅ متقطع: أقل من 15 يومًا شهريًا
✅ مزمن: أكثر من 15 يومًا شهريًا لمدة 3 أشهر أو أكثر.
⚠️ العوامل المُحفّزة
- الضغط النفسي والإجهاد المستمر
- قلة النوم
- وضعية جلوس أو نوم خاطئة تسبب توترًا عضليًا
💊 العلاج
مسكنات بسيطة مثل الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مع تغيير نمط الحياة (النوم، الرياضة، الاسترخاء).
🎯 ما هو الصداع النصفي؟
الصداع النصفي أو Migraine يتميز بألم نابض غالبًا على جانب واحد من الرأس، ويرافقه أحيانًا غثيان، قيء، حساسية للضوء والصوت.
[Medical News Today]
⏳ المدة والتكرار
تستمر النوبة بين 4 – 72 ساعة. في بعض الحالات المزمنة قد تحدث أكثر من 15 يومًا شهريًا.
🔑 عوامل محفّزة
- الإجهاد الشديد أو قلة النوم
- تغيرات هرمونية عند النساء
- بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة، الجبن، الكافيين
- الأصوات العالية والضوء القوي
🧾 التشخيص
يعتمد على معايير POUND (Pulsatile, One-day, Unilateral, Nausea, Disabling). إذا انطبقت 4 أو أكثر من العلامات، فاحتمالية الصداع النصفي عالية.
💊 العلاج
يشمل أدوية التريبتان أو أدوية وقائية في الحالات المزمنة مع تعديل نمط الحياة.
📊 مقارنة سريعة بين صداع التوتر والصداع النصفي
| المعيار |
صداع التوتر |
الصداع النصفي |
| الموقع |
كلا جانبي الرأس |
جانب واحد غالبًا |
| نوع الألم |
ضغط أو إحكام – غير نابض |
ألم نابض وشديد |
| شدة الألم |
خفيفة إلى متوسطة |
شديدة ومعطّلة |
| الأعراض المصاحبة |
عادة لا غثيان ولا حساسية ضوء |
غثيان، قيء، حساسية للضوء والصوت |
| المدة |
30 دقيقة – أيام |
4 – 72 ساعة |
❗ متى يجب استشارة الطبيب فورًا؟
- صداع شديد مفاجئ “أسوأ صداع في حياتك”
- صداع مع ضعف في الأطراف أو مشاكل بالكلام
- صداع بعد إصابة بالرأس
- صداع مصحوب بحمى أو تيبس الرقبة
❓ أسئلة شائعة (FAQ)
هل يمكن أن يجتمع صداع التوتر مع الصداع النصفي؟
نعم، في حالات عديدة يمكن أن يتداخل النوعان مما يجعل التشخيص صعبًا.
هل الصداع النصفي أكثر شيوعًا عند النساء؟
نعم، بسبب التغيرات الهرمونية، خاصة خلال الحيض والحمل.
هل الصداع دائمًا أمر بسيط؟
لا، بعض أنواع الصداع علامة على مشكلة طبية طارئة تستوجب تقييمًا عاجلًا.
📞
للاستفسار أو الحجز: اتصل على 009647756138569
💬
أو اترك تعليقًا وسأجيبك على كل أسئلتك
🔗 روابط موثوقة للقراءة أكثر
🖊️ كتبه: د. علي كاظم السعيدي – طبيب أنف وأذن وحنجرة – دبلوم عالي طب الأسرة
.jpeg)
تعليقات